1、多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。
南昌第一医院中医科主任赵凤达接受采访时告诫消费者，少量罂粟壳长期食用也会上瘾。消费者食用后会觉得精神亢奋，如果一段时间不吃就会觉得无力、没有精神。
10.夏云初的笑，如他记忆中那个早晨一模一样，如微风拂岗明月照江：“只要大哥不嫌弃云初，云初虽从小不甚爱笑，却愿为大哥展眉。”