北京看白癜风哪个医院专业 http://www.mvdtj.com/今天说起脱发，朋友的一句话可让我太苦笑不得了。
她摸摸一头稀疏的长发，“怕掉头发更多，到现在都没有烫、染头发。连两根白头发都珍惜得不得了，每个人看到都想拔掉，我断然拒绝。不行，不能拔，俩白头发就一直保留到了现在。”
这当然只是她为对抗脱发做的一小步。另外，她将网上安利的洗发水都做了功课，挑选一些尝试。用生姜擦头，头皮凉凉痒痒的，可擦拭的不过是内心的焦虑。
除此之外，她还喝黑芝麻糊，折腾了好多轮回，看着头发哗哗掉下，最后泄气到不行。
最后默默用修补工具补一补露出头皮的部位，把白的变成黑的。让发际线永永久久，活在了照片里。
前几年，毕业的压力太大。她发现洗头发时趴在那儿，水淋下来，然后用手一摸，头发一根一根脱离，最后捞着一坨头发，很恐怖。它们都不再属于头皮，而是属于大地！
但因为刚刚有脱发迹象，加上年轻，她根本没当一回事。
她一直以为头发总会像广寒宫里的月桂树，就算Tony手起刀落，但它们总会不甘示弱、争先恐后地再长出来。
直到那天剪完了头，Tony老师问：“我们新出了一个头皮SPA，要不要试试？你发量太少了。”
她的巨大紧迫感来了。
脱发，已经和肥胖、失眠这些时代焦虑症一起，成了折磨现代人类的新型元凶。
清华大学曾发起有关脱发的问卷调查，统计中，近6成人存在不同程度的脱发现象，近4成人感觉自己发际线正在后移。
90后已经成了守卫发根的主力军。
他们有许许多多的办法···用修图软件P发际线、买两千块的激光梳、切姜片擦头皮、美容院做植发……在与脱发的长久作战中，我们不断探寻着防脱新方法。但更重要的也许是脱发困扰背后的生活压力。
我们改变不了目前的生活压力，那我们还能为l寥寥的头发做点什么？
1.拒绝熬夜！
睡眠不足是年轻人脱发的主要原因之一。生物钟打乱的人，会出现失眠状况，然后继续熬夜，成了一个死循环。
但对于毛囊来说，夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发的正常新陈代谢。
睡好觉，能解决至少三分之二年轻人的脱发问题。
实验表明，增加NAD＋可以增强肝胆中昼夜节律基因表达，调节昼夜节律，优化睡眠质量。
NMN，可以提高体内NAD+含量，帮助拨动生物钟恢复正常，实现一沾枕头就睡，一觉到天明！
