曾经我们有这样一个案例，一个小女孩上初中后，不再听话学习了，但是爸爸为此非常焦虑找到我们，导师在与孩子爸爸沟通的时候，孩子爸爸说了一句话：“学习本身就是枯燥无味的呀！有什么问题吗？我让她学习。”其实他说的这句话是目前大多数家长对于学习的认知，他们认为学习就必须是枯燥无味的，努力的，有时候他们更看重孩子对于学习的态度而并非结果。
很多家长给我们说：“其实我不要求他学习成绩能数一数二，毕竟前三名就三个，但是至少我能看到他学习，而不是无所事事。”
所以在这样的例子中我们可以看到，目前很多家长看到的问题是怎么让孩子有自我动力和内驱力去学习。今天小科普的主题就是“自驱力”。
在了解自驱力开始之前，我们需要了解的是“压力”和“控制感”。我们都知道压力对于孩子的大脑损害是非常大的，从大脑机制来说，健康的压力反应机制是这样的：压力荷尔蒙迅速上升，随后又能迅速恢复。
一旦压力荷尔蒙不能快速回落，就会出现问题。如果压力持续存在，肾上腺素就会进一步分泌皮质醇，皮质醇就像是身体为了长期作战而引入的援军，它的浓度在人体内慢慢上升，以帮助身体应对压力。
相比动物来说，人类身上的高浓度皮质醇会一次保留几天、几周甚至几个月。长期较高的皮质醇水平会弱化海马体里的细胞，并最终杀死他们，而海马体是创造与储存记忆的地方。这就是为什么在急性压力下，学生会产生学习上的种种困难。
而压力的解药就是“控制感”。索尼娅卢比安总结了一下：
新奇（你之前从没经历过的事）
不可预知（你预想不到却发生了的事）
对自己的威胁（你作为一个人的安全感或能力遭到质疑）
控制感（你感到几乎根本不能驾驭局势）
怎么在日常生活中增加孩子的控制感呢？作为父母应该怎么做才能让孩子在合适的压力水平下更好地发挥自己，发展自己的大脑呢？可以尝试以下的事情：
1、把你孩子能够支配的事情列成一份清单。想一想，还有什么是可以再加进这份清单里的吗？
2、问问你的孩子，有没有什么事是他感觉自己能说了算，可现在他却管不着的？
3、在制定计划时，多考虑一下你的措辞。你是会说：“今天我们要先做这个，再做那个，”还是会给孩子提供选择的机会。
4、面对敏感的孩子，你可以让他知道他很安全，而且你也在他的身边，但不要向他做什么过分的保证，更要让他知道你对他有信心，相信他有自己搞定生活压力的能力。
5、轻微的压力情境其实可以促进孩子成长，你可以扪心自问一下，你是不是有意无意把孩子和这种有利的压力隔开了？
